Поняла, что мешает мне сесть на нормальную диету. Мне просто тупо лень купить весы, сантиметр и коврик для фитнеса. Ну и то, что я поклала на всё болт, разумеется, тоже очень сильно мешает.
Слава всем богам хоть хулахуп есть, но с июня прошлого года так и не стала крутить его регулярно. Относительно недавно научилась крутить так, чтобы почти не было синяков и по рёбрам не был -иначе совершенно невозможно крутить каждый день, а это всё портит. Ибо если я не делаю что-то регулярно- я вообще это не делаю долгое время.
Пиздец, тяжело-то как...
Да, пляжного сезона в Манчестере не бывает, по курортам я не езжу, зимы тут полярной тоже нет (чтобы хоть как-то оправдать накопленные залежи жира), но это не значит, что нужно помереть огромным убогим куском сала, на котором вот-вот джинсы треснут.
В жизни так не ленилась, как за прошлый год. Это было ужасно. Т.к. весов у меня не было и нет, то не могу сказать, насколько точно обросла, но полагаю, что килограмма на 4, не меньше. И до этого была не подарок, а тут вообще...
Блядь, что же сделать, чтобы меньше жрать и больше двигаться? Если весь дома- это ппц, хоть золодильник выбрасывай. Если идти на учёбу или ещё куда - утром не завтракаю (потому что всегда и везде спешу и опаздываю), на обед латте (сладкий, мать его!), иногда с какой-нибудь углеводной хренью... домой прихожу голодная и злая, долго готовлю и нажираюсь до отвала. По ночам не сплю, и, соответственно, тоже жру. Отстой.
Очень редко аппетит пропадает на два-три дня. Тогда вообще жрать не хочется и всё нормальнои даже жиры как будто втягиваются. Давно заметила, что если не есть вообще, то худею сразу. А стоит только после этого хотя бы даже чая выпить ( я серьезно!) - тут же раздувает.

Короче, надо взять себя в руки и составить список продуктов "можно" и "нельзя". Пугает, что в список "нельзя" попадёт почти всё, чем я регулярно питаюсь, а список "можно" так и останется пустым Ещё проблема в том, что я не верю, что смогу сбросить больше 3х кило, питаясь правильно или близко к тому и они потом не вернутся, стоит мне понюхать пасту или сосиски. Ещё ужасно завидую тем, кто на самом деле любит низкокалорийные продукты. У меня когда-то на одной из работ была коллега, которая ела в обед пророщенные зерна пшеницы и диетические батончики не потому, что боялась растолстеть, а потому, что ей в самом деле нравилась эта гадость. Я же ненавижу крупы (кроме манной), мюсли (господи, как же сильно я их ненавижу), куриную грудку, обезжиренные йогурты, молоко и творог. Британские обезжиренные молочные продукты. должно быть, подают в Аду особо ужасным грешникам.
В общем, чувствую, это будет нелегко...
Надо еще покопаться в интернетах на предмет диетической отравы съедобной "пищи" для худеющих... Господи, я ещё в глубоком детстве думала, что считать калории - это для обрюзгщих жирных тёток с обвисшими сиськами, и вообще попса. Никогда не думала, что сама буду жиробасиной, которая не знает, как похудеть. Фу.

Ещё надо заставить себя снова каждый день качать пресс. Да-да, хоть какое-то достижение за прошедший ленивый год. Начала в конце ноября, пока довольно убого, но уже увеличила до 70 и по 20 на боковой. Примечательно, что на каникулах всего пару раз пропускала по 3 дня где-то, а вот после каникул совсем обленилась- всего три раза качала. Кошмар, нужно вернуться к старому графику и качать до завтрака, иначе потом нельзя, а дальше и вовсе лень одолевает. Ещё планирую записаться на пилатес (как и в прошлом году) в студенсческий спортивный центр, с февраля по апрель. Найти бы хоть одни спортивные штаны, в которых не стыдно на людях показаться...


пы.сы.
Тем, кто меня видел и считает, что худеть мне не нужно: хватит льстить! Добрее я от этого не стану. И дюлей всем раздам по расписанию, как и полагается.